On nous répète que les ballonnements viennent uniquement de l’alimentation.
Trop de sucre.
Trop de sel.
Trop de gluten.
Mais si c’était si simple, le problème serait réglé depuis longtemps.
En réalité, beaucoup de femmes mangent “bien”…
et restent pourtant ballonnées.
Parce que le vrai déclencheur est souvent interne, pas visible, pas immédiat.
Quand l’écosystème digestif et intime se déséquilibre, le corps réagit par :
– des gaz
– une digestion plus lente
– une sensation de ventre gonflé en fin de journée